Es tan sencilla igual que efectuar mas, exigir menor o apreciar mas.

• Por que importan las relaciones
• Encontrar un terapeuta que pueda colaborar con inconvenientes de conexion.

Las puntos clave

• A toda trato le cae bien un impulso. Es trascendente conocer estrategias de zanjar problemas.
• Puedes “hacer mas” funcionando en la conexion o “exigir menor” centrandote en la gestion de estas expectativas.
• Puedes apreciar preferible lo que posees al enfocarte en los enfoque positivos y en lo que funciona bien.

Comenzamos a preguntarnos si esta sujeto es “la indicada” asi­ como si cualquier seguira siendo completo. Inevitablemente, la certeza nunca cumple con nuestras expectativas. Cuando enfrentamos inconvenientes, es molesto. O igual vez empezamos a sentirnos a la deriva en el apego.

?Como se lidia con esto? ?Que deberiamos realizar? Podrias leer la literatura cientifica, acudir a terapia o examinar todos las consejos cuestionables en relaciones, con la esperanza sobre encontrar algo util.

Es demasiado para procesar, practicando que nunca quieras elaborar nada asi­ como esperar lo preferiblemente. En caso de que bien eso puede hacerte sentir preferible temporalmente, nunca seri­a lo que finalmente mejorara tu relacion.

?Listo de acoger buenas novedades? Superar la contacto es mas sencilla de lo que da la impresion. Al completo se disminuye a tres estrategias basicas.

1. Realizar mas

Los tipos sobre “hacer mas” son las personas que ven un problema y lo atacan de cara. En caso de que eres sobre este tipo, tienes dificultades Con El Fin De quedarte apoyado viendo. En intercambio, te gustaria elaborar algo, todo cosa. Deseas sumergirte y dedicar el lapso y la energia de arreglar lo que esta mal. Te encanta acontecer proactivo buscando lo que puedes anadir o superar de abordar problemas potenciales antiguamente sobre que surjan.

Como Nicholas Sparks escribio en The Notebook “por lo tanto, no va an acontecer sencillo. Va an acontecer muy complicado. Vamos a tener que trabajar en esto todo el mundo las dias. ” Esta bien. Seri­a natural asi­ como pieza de como las personas construyen relaciones solidas. El trabajo permite que valga la pena. Aqui Tenemos algunas formas de efectuar mas:

• La trato de cuatro horas: efectuar mas nunca tiene por que ponerse demasiado tiempo. La semana tiene 168 horasienza por elaborar de tu conexion la preponderancia a lo largo de cuatro de esas horas cada semana de ver los ingresos. Con el fin de que ese tiempo sea aun mas impactante, ten citas nocturnas con tareas que sean “nuevas, interesantes, desafiantes asi­ como emocionantes”. La investigacion muestra que las parejas que realizan cosas juntas con esas cuatro cualidades poseen superiores relaciones (Aron et al., 2022).
• Llevar a cabo habilidades sobre contacto: Dedica algunas sobre esas cuatro horas a la semana an ejecutar tus habilidades Con El Fin De relacionarte. Tenemos abundante de escoger, No obstante aqui hay determinados sobre las excelentes: comunicacion, resolucion sobre conflictos, que tan bien sabes a tu pareja, que tan bien te conoces a ti exacto, manejo sobre la vida, uso del estres asi­ como habilidades sexuales/romanticas (Epstein et al., 2013). La buena informacion podri­a ser la mayoridad de estas habilidades se relacionan con la superacion personal (es declarar, no necesitas la ayuda sobre su pareja), lo que las realiza mas sencillos de implementar. Debido a que son habilidades, Asimismo significa que todo el tiempo Tenemos ganancia sobre progreso, por lo que regresar a ellas frecuentemente seri­a eficaz. Vale la pena el sacrificio por motivo de que la investigacion muestra que cuanto preferible he pensado en esto seas en estas habilidades, superior sera tu contacto.
• Realizar mas en la cama: aca existe la divertida: elaborar mas sexualmente, particularmente en terminos de la de mas grande variedad sexual/erotica, incrementa la excitacion y el pretension sexual (Morton asi­ como Gorzalka, 2015). Mas pretension asi­ como excitacion incrementan la satisfaccion sexual al contrarrestar la confianza y el aburrimiento, lo que asistencia a disminuir el potencial de infidelidad. Seri­a un ganar-ganar.